Bonjour et merci de votre lecture !
 Après avoir lutté pendant une grande partie de ma vie avec mon poids et essayé presque tous les régimes, j'ai réussi avec seulement quelques changements à avoir une relation équilibrée et facile avec la nourriture.
 Je ne suis ni diététicienne, ni médecin, et les principes suivants sont issus de mon expérience personnelle. Ils pourraient vous faire gagner du temps et de l'argent et devraient vous faire réfléchir.
 Il y aurait tellement de choses à dire, mais ici, je vais rester simple et aller droit au but, et j'espère que cela vous aidera à évoluer vers une relation plus équilibrée avec la nourriture et avec votre corps.